Skärvagård

Frigörande dans, skrattyoga och gemenskap.
2023-04-22 14:00 - 16:30 (Europe/Stockholm) | Solsalen, Skärvagård
Evenemang av Johanna Andersson, Anneli Elofsson och Rebecca Gladh

I Solsalen, Skärvagård se evenemang på facebook: https://www.facebook.com/events/5652127784915539?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[%7B%22mechanism%22%3A%22your_upcoming_events_unit%22%2C%22surface%22%3A%22bookmark%22%7D]%2C%22ref_notif_type%22%3Anull%7D

Vi välkomnar er till en härlig eftermiddag med dans, skrattyoga och gemenskap.
Vi börjar med att värma upp kroppen med frigörande dans och fortsätter sedan med skrattyoga och sedan en avslappning.
Vi avslutar med sharing och fika med rawfoodbollar och kaffe/ te tillsammans.
Vi ses i den vackra solsalen på Skärva gård utanför Karlskrona.
Din investering: 222kr Swish eller kontant på plats.
Välkommen som du är
Ingen tidigare erfarenhet behövs.
Allt är ett nyfiket utforskande.
Ett öppet sinne är allt som behövs.
Ta med yogamatta eller filt att ligga på.
Klicka kommer i eventet om du tänker komma.
Med värme
Anneli, Johanna och Rebecca

Frigörande dans kan enkelt uttryckas som den dans och de rörelser som finns naturligt inom dig, och som lockas fram av musikens kraft och rytmer.
Du dansar din dans på ditt sätt. Det finns ingen koreografi, inget rätt eller fel.
Skrattyoga ger en omedelbar boost av både glädje och avspänning! Det är väldigt enkelt och det behövs ingenting mer än nyfikenhet, öppenhet och såklart skrattet! Vi gör enkla lekfulla skrattövningar i grupp varvade med djupandning där vi låtsatsskrattar för att locka fram det naturliga skrattet. Det fina i melodin är att hjärnan inte kan skilja på vad som är ”riktigt” skratt och låtsasskratt och de fantastiska effekterna blir desamma i kroppen och sinnet. Forskning har visat att Skrattyoga bland annat sänker pulsen, ger förbättrad andning, smärtlindring, bättre blodcirkulation, stressreducering och avspänning bland annat!

Anmälan och frågor: sms till Anneli 072-2100904.
