BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Skärvagård - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://skarvagard.se X-WR-CALDESC:Händelser för Skärvagård REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Stockholm BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20220327T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20221030T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20230326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20231029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230402T100000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230402T113000 DTSTAMP:20260429T231324 CREATED:20230305T212357Z LAST-MODIFIED:20230324T142615Z UID:3000-1680429600-1680435000@skarvagard.se SUMMARY:Lymfyoga DESCRIPTION:Välkommen till ett välgörande lymfyogapass. \nUnder passet jobbar vi på vårt lymfsystem i mjuk och lugn takt.\nLymfsystemet är kroppens reningssystem och en viktig del av vårt immunförsvar.\nEtt stagnerat lymfsystem kan ge symptom såsom värk\, celluliter\, åderbråck\, magproblem\, migrän\, svullnad vid hård träning m.m. \nDet är bra att ha en yogamatta\, kudde eller annat om du vill ha stöd för kroppen i rörelserna. En filt och vatten kan också vara bra att ta med.\nYogan gör du efter din kropps förmåga. Det är viktigt att känna in och inte pressa kroppen.\nVi avslutar med en skön avslappning.\nDet kommer ta ca 75 min och det kostar 100:-. \nArrangör: Cecilia Abrahamsson \nAnmälan: cecilia_abrahamsson@yahoo.se URL:https://skarvagard.se/event/lymfyoga-5/ LOCATION:Solsalen\, Skärvagård END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20230407 DTEND;VALUE=DATE:20230417 DTSTAMP:20260429T231324 CREATED:20230317T210305Z LAST-MODIFIED:20230326T151021Z UID:3048-1680825600-1681689599@skarvagard.se SUMMARY:Arbetsdagar på Skärvagård DESCRIPTION:  \nNytt år\, nya utmaningar\, nya arbetsdagar på Skärvagård! \nSäsongen drar nu igång och det finns stora möjligheter att skapa något fint i trädgården. Vill du vara med? Kanske du bor i stan och längtar efter att arbeta med jord och växter. Vi är tacksamma för all hjälp vi kan få. \nPlanerade arbetsdagar pågår i år under perioderna 7 – 16 april och 17 – 21 maj\, där man är välkommen att delta båda perioderna\, ena perioden eller enstaka dagar. Om inte dessa dagar passar dig\, men du ändå vill vara med\, går det säkert bra andra dagar – hör av dig! Du är även varmt välkommen att vara med här längre perioder. \nVi arbetar några timmar varje dag\, tillsammans eller enskilt\, med olika sysslor. Det kommer huvudsakligen att röra sig om utomhusarbete i trädgård\, eventuellt också en del reparations- och underhållsarbeten av byggnader. Och så växtbaserad matlagning för den som är hågad eller som vi turas om med. \nBoende erbjuds i enkelrum och tvåbäddsrum med delat badrum och kök. Det går förstås också att delta under dagarna utan att bo på gården. \nVi kräver ingen betalning för boendet eller maten\, men tar tacksamt emot ekonomiskt bidrag från dem som vill och har möjlighet. \nDet är roligt att skapa och arbeta tillsammans men också att träffas och umgås. Mycket tid kommer finnas till samvaro med gamla och nya vänner\, njuta i den vackra naturen och att ”bara vara”… \nAnmälan och eventuella frågor till info@skarvagard.se. \nKontakt: Karin H: 070-398 01 38\, Henrik W: 070-9163758 URL:https://skarvagard.se/event/arbetsdagar-pa-skarvagard/ CATEGORIES:blandat ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://skarvagard.se/wp-content/uploads/2023/03/IMG_7127-1.jpeg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230409T180000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230409T201500 DTSTAMP:20260429T231324 CREATED:20230325T125814Z LAST-MODIFIED:20230330T161655Z UID:3117-1681063200-1681071300@skarvagard.se SUMMARY:Naturpromenad med fågelfokus\, nr 3 DESCRIPTION:Vill du lära dig mer om att känna igen olika fågelarter\, deras läten och leverne? Och dela naturupplevelser och kunskaper med andra?\n\n\nDenna gång en kvällspromenad! \nPlanen är att ha ett antal utflykter under hela våren med start i början av mars med sikte på var 14:e dag. Den som är med varje gång kan succesivt lära känna fågelarterna allteftersom de anländer\, från stannfåglar och de första flyttarna till försommarens fullödiga fågelkonsert\, men du är lika varmt välkommen att komma enstaka gånger. \nTänkt plats är Skärvaområdet. Tid är något vi kommer överens om från gång till gång. Hur tidigt vill vi gå upp på morgonen\, ska vi gå över till kvällar efterhand? Anmäl dig om du är intresserad av att komma (en eller flera gånger) via mail till info@skarvagard.se så får du info om tider och annat – och meddelande om vi\, pga väder eller annat\, bestämmer att ändra tiden. Tel till Henrik som ordnar det är 070-9163758 . \nKostar inget\, men du får mycket gärna ge ett bidrag till vård av Skärvaområdet. Det finns sällsynt litet pengar i statens/länsstyrelsens naturvårdsbudget i år\, så i stället för att konkurrera om de få pengar som finns för att sköta naturreservaten i Blekinge\, vill vi försöka skapa en lokal finansiering för Skärva… Vi har också ett innehållsrikt projekt på gång med intention att skapa mer biologisk mångfald och liv genom anläggning av en stor våtmark och utformning av landskapet runtomkring. URL:https://skarvagard.se/event/naturpromenad-med-fagelfokus-nr-3/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230413T190000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230413T203000 DTSTAMP:20260429T231324 CREATED:20230325T122222Z LAST-MODIFIED:20230325T124250Z UID:3098-1681412400-1681417800@skarvagard.se SUMMARY:Yoga på Skärvagård DESCRIPTION:  \nVälkommen till Yoga på Torsdagar kl 19. \n \nVi gör Kundaliniyoga som är både en mjuk och dynamisk yogaform. Den hjälper oss att balansera vårt energisystem och att hitta tillbaka hem till vår egen inre sol och center. \nKom som du är\, släpp ner axlarna och landa en stund. Känn ditt andetag\, som villkorslöst bär dig genom livet. \nMed dig själv och i ett hållet rum är du välkommen att slappna av och gå in i kundaliniyogans olika övningar för att skapa balans och liv i dig. \nAlla kan vara med\, du behöver inte vara vältränad eller vig för att göra denna yoga. Det går att sitta på stol om så behövs. Vi yogar alltid efter egna förutsättningar och dagsform. \nJag bjuder på té efter yogan för den som vill. \nVar: Solsalen\, Skärvagård (intill ekobutiken\, ingång genom vita dörren) \nNär: Torsdagar kl 19- 20.30 \nTa med: Yogamatta eller annat att yoga på\, ev en hård kudde att sitta på\, varm filt till vilan. \nAnmälan: Du anmäler dig med swish SENAST KL 11 SAMMA DAG! \nDen som saknar swish eller har det utmanande ekonomiskt kan anmäla sig / höra av sig till mig via sms/mobil\, mail eller messenger. \nDu anmäler dig till varje tillfälle. Självklart går det bra att anmäla sig till flera tillfällen samtidigt! \nSwisha / smsa till 072-210 09 04 \nJag kan också nås via mail: annelielofsson@hotmail.com \neller via Messenger. \nKostnad: Valfri donation med förslag från 155 kr\, men du ger vad du vill. \nHar du det utmanande ekonomiskt så löser vi det. Hör av dig till mig. \nHar du inte swish går det bra med kontanter på plats. \nVarmt välkommen \nAnneli Elofsson Internationellt certifierad Kundaliniyoga- och meditationslärare URL:https://skarvagard.se/event/3098/ LOCATION:Solsalen\, Skärvagård END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230415T100000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230415T123000 DTSTAMP:20260429T231324 CREATED:20230208T221449Z LAST-MODIFIED:20230324T142729Z UID:2963-1681552800-1681561800@skarvagard.se SUMMARY:Sensing Yoga i Solsalen DESCRIPTION:Om Sensing Yoga \nEn underbart lugn och mjuk rörelseform som tagit sitt tänk ifrån hur djur\, små barn och naturfolk beter sig naturligt i rörelse och i vila. Det är också en tanke om hur vi alltid sedan urminnes tider naturligt varit i rörelse med långa perioder av återhämtning och vila emellan. \nSå i Sensing Yogan har vi plockat tillbaka det där enkla och mjuka sättet att röra oss på utan något tvång eller att uppleva att vi behöver prestera på mattan.\nDet är detta som ger så mycket läkning och som ger tillbaka ett mer naturligt och skönt sätt att hantera vardagen på. \nSensing funkar också så bra för att vår kropp är uppbyggd i ett rutnät av bindväv.\nAllt i kroppen är i princip bindväv – fascia. De här rutnäten behöver rörelse och de behöver rörelser i spiraler. Det kanske låter avancerat\, men det är egentligen motsatsen till att tänka linjer i kroppen och i stället tänka helhet – att allt hör ihop och sitter ihop med allt annat. \nDet krävs inga förkunskaper för att deltaga\, du behöver aldrig provat yoga innan heller. \nRörelserna gör du utifrån din kropps villkor\, vi har alla olika delar som blivit stela och som vi kan lirka upp med försiktighet när vi lyssnar inifrån kroppens önskan. \nProgram:\n– Sensing Yoga\n– Guidad djupavslappning\n– Pauser\n– Avslut med reflektion \nLedare: Barbro Olofsson\, utbildad i Sensing Yoga av grundaren \nPris: 280 kr – Swish eller kontant. \nAnmälan till: Barbro Olofsson på 0733721227 eller barbro@qiboheladej.com \nAnmälan senast torsdagen den 6 april \nMax antal: 12st\nMinsta antal: 6st \nMedtag \n\nVattenflaska\, viktigt när vi jobbar med bindväven att fylla på med vatten som kan skölja igenom systemet\nTa med någon lätt förtäring till pausen\nYogamatta/liggunderlag\, filt\, liten kudde och en sittkudde\, behöver du stol så finns det\nÖgonkudde/scarves kan vara skönt att lägga över ögonen vid avslappningen\n\nwww.qiboheladej.com \n  \n  URL:https://skarvagard.se/event/yoga-2/ LOCATION:Solsalen\, Skärvagård END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230416T100000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230416T113000 DTSTAMP:20260429T231324 CREATED:20230305T212450Z LAST-MODIFIED:20230324T142805Z UID:3002-1681639200-1681644600@skarvagard.se SUMMARY:Lymfyoga DESCRIPTION:Välkommen till ett välgörande lymfyogapass. \nUnder passet jobbar vi på vårt lymfsystem i mjuk och lugn takt.\nLymfsystemet är kroppens reningssystem och en viktig del av vårt immunförsvar.\nEtt stagnerat lymfsystem kan ge symptom såsom värk\, celluliter\, åderbråck\, magproblem\, migrän\, svullnad vid hård träning m.m. \nDet är bra att ha en yogamatta\, kudde eller annat om du vill ha stöd för kroppen i rörelserna. En filt och vatten kan också vara bra att ta med.\nYogan gör du efter din kropps förmåga. Det är viktigt att känna in och inte pressa kroppen.\nVi avslutar med en skön avslappning.\nDet kommer ta ca 75 min och det kostar 100:-. \nArrangör: Cecilia Abrahamsson \nAnmälan: cecilia_abrahamsson@yahoo.se URL:https://skarvagard.se/event/lymfyoga-6/ LOCATION:Solsalen\, Skärvagård END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230419T183000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230419T203000 DTSTAMP:20260429T231324 CREATED:20230311T223146Z LAST-MODIFIED:20230324T143036Z UID:3027-1681929000-1681936200@skarvagard.se SUMMARY:En serie kvällar med djupa samtal och stora perspektiv... DESCRIPTION:Är du nyfiken på den andliga vetenskapen som presenterats av Martinus Thomsen (1890-1981)? \nVälkommen en onsdagskväll i månaden till information och samtal omkring de eviga principer som beskrivs i hans verk. Vi ser tillsammans på några av de symboler han gjort som åskådliggör principerna.  \nMan kan säga att den andliga vetenskapen är en utvidgning av den materiella vetenskapen och beskriver de eviga lagar och principer som finns i hela tillvaron och kan ge svar på frågor som t ex \nFinns det en mening med lidandet? \nVad händer när vi dör? \nHur kan man behålla livsglädjen?  \nOnsdag 22 mars\, Onsdag 19 april\, Onsdag 17 maj\, Onsdag 14 juni \nkl 18.30. \nPlats: Serveringen\, Caféhuset\, Skärvagård \nKostnad: Gratis\, inklusive fika. Ingen föranmälan. \nVälkommen!  \nArrangeras privat av Karin Holm\, som nås via info@skarvagard.se  URL:https://skarvagard.se/event/en-serie-kvallar-med-djupa-samtal-och-stora-perspektiv-2/ LOCATION:Serveringen\, Caféhuset\, Skärvagård END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230420T190000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230420T203000 DTSTAMP:20260429T231324 CREATED:20230325T122802Z LAST-MODIFIED:20230325T124645Z UID:3102-1682017200-1682022600@skarvagard.se SUMMARY:Yoga på Skärvagård DESCRIPTION:  \nVälkommen till Yoga på Torsdagar kl 19. \n \nVi gör Kundaliniyoga som är både en mjuk och dynamisk yogaform. Den hjälper oss att balansera vårt energisystem och att hitta tillbaka hem till vår egen inre sol och center. \nKom som du är\, släpp ner axlarna och landa en stund. Känn ditt andetag\, som villkorslöst bär dig genom livet. \nMed dig själv och i ett hållet rum är du välkommen att slappna av och gå in i kundaliniyogans olika övningar för att skapa balans och liv i dig. \nAlla kan vara med\, du behöver inte vara vältränad eller vig för att göra denna yoga. Det går att sitta på stol om så behövs. Vi yogar alltid efter egna förutsättningar och dagsform. \nJag bjuder på té efter yogan för den som vill. \nVar: Solsalen\, Skärvagård (intill ekobutiken\, ingång genom vita dörren) \nNär: Torsdagar kl 19- 20.30 \nTa med: Yogamatta eller annat att yoga på\, ev en hård kudde att sitta på\, varm filt till vilan. \nAnmälan: Du anmäler dig med swish SENAST KL 11 SAMMA DAG! \nDen som saknar swish eller har det utmanande ekonomiskt kan anmäla sig / höra av sig till mig via sms/mobil\, mail eller messenger. \nDu anmäler dig till varje tillfälle. Självklart går det bra att anmäla sig till flera tillfällen samtidigt! \nSwisha / smsa till 072-210 09 04 \nJag kan också nås via mail: annelielofsson@hotmail.com \neller via Messenger. \nKostnad: Valfri donation med förslag från 155 kr\, men du ger vad du vill. \nHar du det utmanande ekonomiskt så löser vi det. Hör av dig till mig. \nHar du inte swish går det bra med kontanter på plats. \nVarmt välkommen \nAnneli Elofsson Internationellt certifierad Kundaliniyoga- och meditationslärare URL:https://skarvagard.se/event/yoga-pa-skarvagard-2/ LOCATION:Solsalen\, Skärvagård END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230422T140000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230422T163000 DTSTAMP:20260429T231324 CREATED:20230308T211251Z LAST-MODIFIED:20230324T232312Z UID:3014-1682172000-1682181000@skarvagard.se SUMMARY:Frigörande dans\, skrattyoga och gemenskap. DESCRIPTION:Evenemang av Johanna Andersson\, Anneli Elofsson och Rebecca Gladh\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nI Solsalen\, Skärvagård    se evenemang på facebook: https://www.facebook.com/events/5652127784915539?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[%7B%22mechanism%22%3A%22your_upcoming_events_unit%22%2C%22surface%22%3A%22bookmark%22%7D]%2C%22ref_notif_type%22%3Anull%7D\n\n\n\n\n\n\n\nVi välkomnar er till en härlig eftermiddag med dans\, skrattyoga och gemenskap.\nVi börjar med att värma upp kroppen med frigörande dans och fortsätter sedan med skrattyoga och sedan en avslappning.\nVi avslutar med sharing och fika med rawfoodbollar och kaffe/ te tillsammans.\nVi ses i den vackra solsalen på Skärva gård utanför Karlskrona.\nDin investering: 222kr Swish eller kontant på plats.\nVälkommen som du är \nIngen tidigare erfarenhet behövs.\nAllt är ett nyfiket utforskande.\nEtt öppet sinne är allt som behövs.\nTa med yogamatta eller filt att ligga på.\nKlicka kommer i eventet om du tänker komma.\nMed värme\nAnneli\, Johanna och Rebecca \n\nFrigörande dans kan enkelt uttryckas som den dans och de rörelser som finns naturligt inom dig\, och som lockas fram av musikens kraft och rytmer.\nDu dansar din dans på ditt sätt. Det finns ingen koreografi\, inget rätt eller fel.\nSkrattyoga ger en omedelbar boost av både glädje och avspänning! Det är väldigt enkelt och det behövs ingenting mer än nyfikenhet\, öppenhet och såklart skrattet! Vi gör enkla lekfulla skrattövningar i grupp varvade med djupandning där vi låtsatsskrattar för att locka fram det naturliga skrattet. Det fina i melodin är att hjärnan inte kan skilja på vad som är ”riktigt” skratt och låtsasskratt och de fantastiska effekterna blir desamma i kroppen och sinnet. Forskning har visat att Skrattyoga bland annat sänker pulsen\, ger förbättrad andning\, smärtlindring\, bättre blodcirkulation\, stressreducering och avspänning bland annat!\n\n Anmälan och frågor: sms till Anneli 072-2100904. URL:https://skarvagard.se/event/frigorande-dans-skrattyoga-och-gemenskap/ LOCATION:Solsalen\, Skärvagård END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230423T090000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230423T113000 DTSTAMP:20260429T231324 CREATED:20230325T130024Z LAST-MODIFIED:20230418T225922Z UID:3119-1682240400-1682249400@skarvagard.se SUMMARY:Naturpromenad med fågelfokus\, nr 4 DESCRIPTION:Vill du lära dig mer om att känna igen olika fågelarter\, deras läten och leverne? Och dela naturupplevelser och kunskaper med andra?\n\n\nPlanen är att ha ett antal utflykter under hela våren med start i början av mars med sikte på var 14:e dag. Den som är med varje gång kan succesivt lära känna fågelarterna allteftersom de anländer\, från stannfåglar och de första flyttarna till försommarens fullödiga fågelkonsert\, men du är lika varmt välkommen att komma enstaka gånger. \nTänkt plats är Skärvaområdet. Tid är något vi kommer överens om från gång till gång. Hur tidigt vill vi gå upp på morgonen\, ska vi gå över till kvällar efterhand? Anmäl dig om du är intresserad av att komma (en eller flera gånger) via mail till info@skarvagard.se så får du info om tider och annat – och meddelande om vi\, pga väder eller annat\, bestämmer att ändra tiden. Tel till Henrik som ordnar det är 070-9163758 . \nKostar inget\, men du får mycket gärna ge ett bidrag till vård av Skärvaområdet. Det finns sällsynt litet pengar i statens/länsstyrelsens naturvårdsbudget i år\, så i stället för att konkurrera om de få pengar som finns för att sköta naturreservaten i Blekinge\, vill vi försöka skapa en lokal finansiering för Skärva… Vi har också ett innehållsrikt projekt på gång med intention att skapa mer biologisk mångfald och liv genom anläggning av en stor våtmark och utformning av landskapet runtomkring. URL:https://skarvagard.se/event/naturpromenad-med-fagelfokus-nr-4/ LOCATION:Skärva naturreservat END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230427T190000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230427T203000 DTSTAMP:20260429T231324 CREATED:20230325T123023Z LAST-MODIFIED:20230325T124732Z UID:3106-1682622000-1682627400@skarvagard.se SUMMARY:Yoga på Skärvagård DESCRIPTION:Välkommen till Yoga på Torsdagar kl 19. \n \nVi gör Kundaliniyoga som är både en mjuk och dynamisk yogaform. Den hjälper oss att balansera vårt energisystem och att hitta tillbaka hem till vår egen inre sol och center. \nKom som du är\, släpp ner axlarna och landa en stund. Känn ditt andetag\, som villkorslöst bär dig genom livet. \nMed dig själv och i ett hållet rum är du välkommen att slappna av och gå in i kundaliniyogans olika övningar för att skapa balans och liv i dig. \nAlla kan vara med\, du behöver inte vara vältränad eller vig för att göra denna yoga. Det går att sitta på stol om så behövs. Vi yogar alltid efter egna förutsättningar och dagsform. \nJag bjuder på té efter yogan för den som vill. \nVar: Solsalen\, Skärvagård (intill ekobutiken\, ingång genom vita dörren) \nNär: Torsdagar kl 19- 20.30 \nTa med: Yogamatta eller annat att yoga på\, ev en hård kudde att sitta på\, varm filt till vilan. \nAnmälan: Du anmäler dig med swish SENAST KL 11 SAMMA DAG! \nDen som saknar swish eller har det utmanande ekonomiskt kan anmäla sig / höra av sig till mig via sms/mobil\, mail eller messenger. \nDu anmäler dig till varje tillfälle. Självklart går det bra att anmäla sig till flera tillfällen samtidigt! \nSwisha / smsa till 072-210 09 04 \nJag kan också nås via mail: annelielofsson@hotmail.com \neller via Messenger. \nKostnad: Valfri donation med förslag från 155 kr\, men du ger vad du vill. \nHar du det utmanande ekonomiskt så löser vi det. Hör av dig till mig. \nHar du inte swish går det bra med kontanter på plats. \nVarmt välkommen \nAnneli Elofsson Internationellt certifierad Kundaliniyoga- och meditationslärare URL:https://skarvagard.se/event/yoga-pa-skarvagard-3/ LOCATION:Solsalen\, Skärvagård END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230430T100000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230430T113000 DTSTAMP:20260429T231324 CREATED:20230305T212542Z LAST-MODIFIED:20230324T143148Z UID:3004-1682848800-1682854200@skarvagard.se SUMMARY:Lymfyoga DESCRIPTION:Välkommen till ett välgörande lymfyogapass. \nUnder passet jobbar vi på vårt lymfsystem i mjuk och lugn takt.\nLymfsystemet är kroppens reningssystem och en viktig del av vårt immunförsvar.\nEtt stagnerat lymfsystem kan ge symptom såsom värk\, celluliter\, åderbråck\, magproblem\, migrän\, svullnad vid hård träning m.m. \nDet är bra att ha en yogamatta\, kudde eller annat om du vill ha stöd för kroppen i rörelserna. En filt och vatten kan också vara bra att ta med.\nYogan gör du efter din kropps förmåga. Det är viktigt att känna in och inte pressa kroppen.\nVi avslutar med en skön avslappning.\nDet kommer ta ca 75 min och det kostar 100:-. \nArrangör: Cecilia Abrahamsson \nAnmälan: cecilia_abrahamsson@yahoo.se URL:https://skarvagard.se/event/lymfyoga-7/ LOCATION:Solsalen\, Skärvagård END:VEVENT END:VCALENDAR