Antiinflammatoriskt – för ett friskare liv!

Kurs på Skärva gård 25-27 sept. och 2-4 okt.

Ge din kropp en ny chans med antiinflammatorisk och grön mat – en kurs för dig som vill förebygga sjukdom eller återfå nya krafter. Vi hämtar råvaror direkt från Skärvas trädgård. Kom hungrig!

Kursen är Covid-anpassad. En hel del förberedelser görs utomhus, vi hjälps åt att hålla avstånd och alla får egna redskap att röra med/ta mat med. Handsprit på plats, förstås. Alla ska känna sig fria att använda mask, om man vill.

• Hälsosam beredning av mat som att grodda, snabbmjölksyra, torka, ångbereda, göra smoothies och shots, sallader, röror och kakor utan tillsatt socker.
• Du lär dig teori om antiinflammatorisk kost och om näringsämnen i grön mat. Vi använder hela, oprocessade råvaror.
• Du får ett personligt stöd till att börja lägga om din livsstil.

Helgkurs på 20 studietimmar för 1500 kr plus ingredienser för 350 kr.

Anmälan till sv.se eller ring 0455 – 30 73 70

Kursledare är Ulla-Mir Renöfält, tidigare musik- och dramalärare med livslångt intresse för hälsa. Hon har lett många kurser och har mer än 40 års erfarenhet av växtbaserad kost.

Kursen pågår fre 17 – 20

lö 09 – 16.30

sö 09 – 15.00